el secreto no es ser de hierro o insensible, sino dejar que las emociones te penetren, que te toquen y rebautizar qué sientes.la lista es fácil. el descubrimiento es sencillo. no existe la palabra dolor. los pasos…

1. busca palabras cuando pienses en dolor. busca cinco o seis que puedan definir qué sientes, pero que ninguna sea dolor.

2. cuando las tengas, piensa cuál es la que define mejor qué sientes; ése es tu dolor. ésa es la palabreja que define lo que sientes.

3. cámbiala, obvia la palabra dolor y coloca la nueva. dejará de dolerte y podrás sentir con fuerza esa nueva denominación. ese sentimiento.

el dolor físico, el dolor del corazón, en realidad esconde otras sensaciones, otros sentimientos. y ésos son superables. cuando conoces qué tienes, es más fácil superarlo.

el mundo amarillo.albert espinosa

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